10min FOCUS Mapping オンライン講座(初級・中級)

こんなお悩みや困っていることはありませんか?

  • やりたいことはいっぱいあるのに、何からやったらいいのかわからない
  • 優先順位がつけられなくて、いつもバタバタ
  • やることが多すぎて、頭の中がこんがらがってる
  • 毎日の家事に追われて1日が過ぎていく
  • つい先延ばしにしてギリギリに慌ててしまう

そのお悩みがたった10分でこうなります

何からやったらいいのかわからない・・・

あれとこれとそれ、やればいいんだ!

どの順番でやったらいいのかな・・・

優先順位1・2・3!これに決まり!

頭の中がこんがらがってモヤモヤ・・・

モヤモヤ解消!あとはやるだけ!

気が付けば子どもが帰ってくる時間・・・
今日も何もできなかった。。。

今日はコレもコレもできた!
めっちゃ気持ちいい~!

つい先延ばしにしちゃって
いつもギリギリで大慌て・・・

やること終わっちゃった!
期限まで余裕ある~♪

なぜ、こんなことが起こるの??

その秘密は紙とペン、そして10分という時間にあります。

『10分の魔法』なんです。

ええ?10分の魔法って?

実は、10min FOCUS Mapping®の名の通り
10分で書けちゃうんですよ。

いろんな情報や見えない未来への不安。
やらないと~!って思っているだけで進まない。

モヤモヤ満載の時がありました。

そんな時、
なんとかなる!と思える光が。

光はびっくりすぐるぐらい
カンタンな方法でみつかりました。


小学生でもできちゃうやりかたで
10分間、自分と向き合うだけ。


毎日のやることが決まってサクッと進める。
できたことに◎マルをつけて
エネルギー補充。

こんな日々を送れたらいいなって思いませんか?




これからの時代、
どんな風に生きていたいのか。
子どもにどんな背中を見せていきたいのか。

そう考えたとき、こんなことを思いました。

自分の人生をヒトのせいにしない。
世の中がどんな状況でも
自分を見つめることができる。

人は誰でも進化できる。
何歳からでも進化できる。
あきらめなくていい。

そんな風に生きていきたい。
子どもたちにも生きてほしい。

そんな願いを叶えてくれるのが10min FOCUS Mapping®。


たった1枚の紙を書くだけで
自分が持っている力を思い出すことができる。


寄り添ってサポートしてくれるのが
自分で書きだしたその1枚なのです。

その1枚が自分を支え、突き動かしてくれています。

あなたも10min FOCUS Mapping®を使って
自分の力を取り戻してみませんか?

ママができるようになったら
子どもと一緒に書くこともできちゃいます。

小学生も書けちゃうカンタンさなんですよ。

初級と中級の違いってなに?

10min FOCUS Mapping®オンライン講座(初級)

10min FOCUS Mapping®はフィンランドメソッド×方眼ノート!
いいとこ取りをした、特別な書き方を学びます。

特別だけどカンタン!小学生も書けちゃいます。
中学生からはご本人も一緒にご受講いただけます。
小学生のお子様には、ママが受講して、お家で一緒に書いて楽しんでくださいね。

一度、書き方を覚えたらあとは一生もの!

さあ!
楽しむ準備はいいですか?

自分のことはもちろん、
お仕事のこと、おうちのこと、子どものこと。

10分で決めて、未来に向かって進みませんか?

10min FOCUS Mapping®オンライン講座(中級)

初級を手にした人だけが手にできる中級。
中級では、さらに特別な書き方ができるようになります。

心の中でモヤっとしている過去
スッとリリースできたらいいなと思いませんか?

希望に満ちた未来
あ!私、こんなこと思ってた!
ワクワクする未来、み~つけた♪
そんな発見ができたらいいなと思いませんか?

今に全集中!
やる気に満ちて今日にフォーカス!
こんな毎日が過ごせるといいなと思いませんか?

そんな3つの書き方ができるようになります。

これの何がそんなにすごいのかというと??

この3つの書き方を手にしていると

何かが起こったとき、持っておきたくない感情をすぐにリリースできちゃうんです。
ということは?
そう。モヤモヤして気分が上がらない時間がめっちゃ短くてすむというわけ。

さらには、未来からのギフトを手に、今にフォーカスすることができます。
手にしたい未来に一歩ずつ近づいていきます。

受講生の声

書くだけで頭の中を整理できる!10分でできる手軽さ、子どもにも活用できることが気に入りました。
難しいことはなかなか続かないけれど、手軽にできるので日常に取り入れやすいところが良いです。

やるべきことや、今やらなくてもいいことが分かり、スッキリしました!
10分でできること、〇〇〇という考え方、〇〇でも良いという考え方が気に入りました。

時間を有効活用し、自分の時間を作れそう。
やるべきことを書き出すと、わかりやすく、どんどん出てくる。10分という、スピード感が大事‼️

あれこれとやるべきことを何度も頭の中で繰り返して、頭も気持ちもいっぱいいっぱいでした。
書き出し整理することで スッキリできるできました!
自己肯定感が低かったので教えてもらったルールをクセを付けれたら良いなと思います。

講座はオンライン(ZOOM)で開催

  • 全国どこからでも受講可能です!(海外の方はお問い合わせください。)
  • ご自宅やお好きな場所から安心して受講していただけます!
  • パソコンでの受講をお勧めしますが、タブレットやスマホでもOK!
  • 講座中は、マイクはミュート(消音)での参加となります。
    お子様連れでも安心してご受講いただけます。
  • これだけはお願い!受講される時はお顔は見せてください。
    なぜ?その理由は講座でお伝えします。

驚きの受講者特典!

今なら参加された方にこちらの特典を差し上げます!

  • 初級・中級とも「再受講」は永久無料(※)
    一度学んで実践した後で再受講することで、10min FOCUS Mappingの学びと実践を深めていくことができるようになります。
    (※)講座定員を満たした場合、新規受講生の参加が優先されます。再受講枠の人数をご確認ください。また、再受講回数の少ない方、もしくは、はじめての方が優先されます。詳細はお問合せください。
  • 「Specialなフォローグループ」へ無料でご参加いただけます
    10min FOCUS Mappingを実践してみての疑問の解消、さらには、他の受講生の実践事例を知ることで、あなたの10min FOCUS Mappingがどんどん進化・パワーアップしていきます。
  • オリジナル特別音声プログラム全24回を受講できます
    10min FOCUS Mappingの開発者・高橋政史による、全24回にわたる特別レクチャーを音声で受講することができます。
    全24本・合計約240分・48000円(非売品)→無料
    ※講座終了後に、インターネット経由でお渡しします。
  • 10min FOCUS Mapping®開発者、高橋政史氏による月1回 スペシャル・フォローアップ講座
    毎回、そのタイミングにピッタリなテーマで、オンライン上に参加する数百人で一斉に10min FOCUS Mappingを書きます。
    ものすごいエネルギーの場で、高橋政史氏のガイドにもとづき新たな10min FOCUS Mappingを書く機会をぜひ堪能してください。
    毎月第4火曜日 21時よりFacebookライブにて開催中。
  • 受講生限定!秘密のfacebookグループへの参加
    全国(含む世界)の10min FOCUS Mapping受講生の事例が日々更新され、最新の活用の仕方や、Q&Aや特別動画レクチャー、さらには受講生限定のfacebookライブなど、あなたの10min FOCUS Mappingライフを充実するベースキャンプとして活用いただけます。
  • Think NOTE.(10枚)
    20万部突破のベストセラー『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』をもとに、京大ノートで有名なナカバヤシが高橋政史とともに開発した「頭がよくなるノート Think NOTE.」のスターターキット(10枚)をプレゼント。
    国内最大手コンサルティング会社のコンサルタントや大学・研究機関をはじめとする知的生産の現場で使われている「考えるために設計された方眼ノート」をぜひお手元に。
  • 魔法の∞ペン
    外資系コンサルタントをはじめ知的生産の現場で愛用されている思考スピードを加速してくれるペンをご用意しました。
    脳の回路を高速につなげてくれる色と運動性能を兼ね備えたクリスタルブルーとインフィニティレッドの2本のペンをプレゼント。
    手にした瞬間から、あなたが走らせるペンから繰り広げれる思考が、脳にダイレクトに伝わる感覚をぜひ体感してください!
  • 認定証
    一般社団法人 日本ノートメソッド協会による正式な受講終了認定証が発行されます。
  • インストラクターへの道が開かれます
    当オンライン講座を受講し、さらに本講座の<中級編>を受講することで、あなたが10min FOCUS Mappingを教えられるようになる「10min FOCUS Mappingインストラクター」の資格取得講座への参加資格が得られます。

日程

<初級>
2022年7月13日(水)9:30~11:00

<中級>
2022年 7月13日(水)11:30~13:30 

受講料

初級+中級:24,860円→ 同時申込特別価格 19600円(21,560円 税込)

初級:9800円(10,780円 税込)
中級:12800円(14,080円 税込)

再受講は無料
他のインストラクターから受講された方の再受講は、初級・中級、各3000円(3300円税込)となります。

※中級のご受講は初級を受講された方に限ります。
同時申込みの場合も、初級から先にご受講ください。
岡藤都以外の講師の初級を受講された方もご受講いただけます。

教材はレターパックでお送りします。
お申込み締め切りは、講座開催日の4日前の12:00となります。