習慣化したいことと手放す習慣を決める方法
早寝早起き
運動
日記
整理整頓
スマホ時間
などなど
習慣化したいこと、ありませんか？
「これ、やりたいなって思ってるんだけどな・・・」
「やったらいいってわかってるんだけど・・・」
思っているだけで、なかなか行動できず習慣にならない。
逆にやめたい習慣があったりなんかして。。。
はい！あります。
きっとなにかしらありますよね～～。
習慣化したいこと
やめたい習慣がある方
おめでとうございます！
チャンスでございます。
サクッと習慣化できる方法があるんです！！
しかも、それが10年の土台となる習慣だとしたら？
手にいれたくありませんか？
私も
「これ、やめたらいいのに・・・」
みたいな習慣があったんです。
習慣って当たり前のようにできちゃうじゃないですか。
トイレに行ったら
手を洗う
とか
帰ってきたら
テレビをつけるみたいな(笑)
何気にやってきていることに
結構時間を奪われていることに気づき始めていて。
そろそろどうにかしたほうがいいなと思った矢先
チャンスが訪れたというわけなんです。
そのチャンスをしっかりとつかみ
やめたらいい習慣を手放すことができました！
これ、やめたらいいのに。。。
と思いながらも
何年もやってきているので
なぜかちょっと惜しいみたいな気がして。
で、ついついやっちゃうみたいな感じでした。
それが、手放したい習慣として出てきた時には
「あああ、やっぱりね」
という気持ちと
「ちょっと惜しいな・・・」
という気持ちが入り乱れていました。
もうね。
でてきた瞬間にやるべきことは見えたんです。
だから・・・
今やらないと
後からだとやらないかも？
とその場で即行動しちゃいました
といってもまだ3日目(笑)
ちょっぴり名残惜しさもありますが
これからもアレを続けていたら相当な時間を失うことになっていたと思います。
なので、よいキッカケになりました！
良き習慣を身に着けて、子どもにはかっこいい背中を見せていきたいですよね。
そんなキッカケを手に入れたのは
10min FOCUS Mapping®の
特別フォローアップ講座です。
2022年後半
これから10年先を見据えて
習慣化したいこと
手放したい習慣
バシッと決めて一歩進める
そんなことが
魔法の紙とペンでできちゃうんです。
まずは
10min FOCUS Mapping®
を手に入れるところからスタートしませんか？
初級を受講するだけで
特別フォローアップ講座は
無料で参加できます。
▼10min FOCUS Mapping®
初級 7月13日（水）9:30～11:00
中級 7月13日（水）11:30～13:30
＊同時申込みがお得です。
日程が合わない場合は、中級は後日受講でも構いません。
